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夏日讓寶寶擁有香甜睡眠

寶寶的睡眠質量直接影響到他的生長發育,睡眠良好的孩子反應敏捷、學習能力強、較少失誤、精力旺盛。但是炎炎夏日,寶寶容易受到諸多因素的干擾而影響睡眠,如氣溫升高、蚊蟲滋生等,如何避開這些睡眠干擾因素,讓寶寶每天都能睡上安穩覺呢?

寶寶夏日安睡必備品

涼席

最適合寶寶的涼席——草席

草席采用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成,材質柔軟,涼度較低,適合老人、體質虛弱的人使用。嬰幼兒也最好睡草席,因為他們體溫調節功能弱,對冷熱的適應力較差,竹席往往容易使之著涼。

新草席使用前,最好在陽光下暴曬,反復拍打幾次,再用溫水拭去灰塵,然后在陰涼處晾干。第二年重新使用舊草席時,要用消毒水擦拭一遍。

涼枕

最適合寶寶的涼枕——蕎麥枕

很多寶寶是“蒸籠頭”,腦袋特別會出汗,尤其是后腦勺。頭上汗多,頭皮就會癢,寶寶就算睡著了,也會抓耳撓腮地睡不踏實。如果枕頭較硬,寶寶的頭經常在枕頭上磨擦會引起枕禿。

蕎麥枕,老人們都喜歡給寶寶用這類枕頭,據說對寶寶的頭型好。蕎麥枕透氣性好,讓寶寶頭部始終保持舒爽感覺,附合“足暖頭涼”的原則。

睡墊

新選擇——蕎麥殼健康睡墊

蕎麥健康褥填充物取自純天然植物蕎麥殼。《本草綱目》記載,蕎麥味甘,平寒、無毒、殼作褥、枕可清熱祛火,醒腦明目。蕎麥殼呈棱形,蕎麥殼與殼之間形成自然透氣通道,許多的蕎麥殼組合在一起形成無數個透氣孔,造就了蕎麥健康褥“呼吸”功能。加上蕎麥健康褥縫制呈立體條形結構,確保了身體與褥子之間內外空氣循環的順暢,自然地幫助身體散發多余的熱氣,調節孩子睡眠環境的恒溫。

田雞褲和小肚兜

防止寶寶小肚子受涼——田雞褲、小肚兜

田雞褲優點在于,寶寶的四肢裸露很涼快,肚皮和軀干卻被包裹起來,不會著涼也保護了寶寶的私密性,而且方便換尿布和把尿。
護腹帶,應付寶寶因為踢被而著涼的好東西,寶寶躺著也能方便穿脫。

肚兜:中國自古以來就有夏季小兒穿肚兜的習俗,肚兜的優點是能保護胸腹部,特別是肚臍眼不受涼,起到消暑護身的作用。

毛巾被

寶寶夏天睡覺蓋什么好?

寶寶夏天睡覺蓋什么好?毛巾被為首選,毛巾被可以緊貼寶寶的皮膚,將多余的汗液吸走,然后發散到外面。

另外,民間自古就有“小兒無夏天”的說法,即使在夏天也要注意給寶寶保暖,天氣再炎熱,也要給孩子蓋一層較薄的衣被,特別要注意腹部的保暖。

防曬窗簾

加裝窗簾

嬰兒房內或放置嬰兒床的房間內可以加裝窗簾,避免夏天陽光過于強烈,刺激寶寶的眼睛,讓寶寶不易入睡。窗簾可以選內層是半透明紗簾、外層是阻隔光源佳的厚窗簾布,假使家長想隔絕窗外大馬路上的車聲,不妨選擇有隔音效果的窗簾,能有效幫助阻隔噪音。

電風扇

使用電風扇未嘗不可

給寶寶吹風扇未嘗不可,只要在使用電風扇時,注意以下幾點就可以了:

1、用風力柔和的電風扇。

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2、電風扇要安置在離寶寶遠一些的地方,千萬不能直接對著寶寶吹,也不要固定朝一個方向吹。

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3、給寶寶吹風扇的時間不要太長,風速不要太大。

蚊帳

夏日寶寶防蚊首選——蚊帳

蚊帳,仍然是環保有效的防蚊工具,只要使用正確,防蚊的效果還是非常好的,而且還可以有效防止寶寶從床上墜地或碰傷。

如果寶寶是跟爸媽睡大床,而爸媽不喜歡蚊帳的話,可以單獨為寶寶準備一只可折疊的小蚊帳。

寶寶夏日安睡 妙招公開

媽媽困惑:紙尿褲,穿 OR 不穿?

幾乎所有的寶寶夜里睡覺時都要帶上紙尿褲,這既能保證寶寶較好的睡眠質量,又能讓媽媽省心,免去了起夜的煩惱。但是,夏天氣溫這么高,給寶寶帶著一晚上紙尿褲,小屁屁會不會很難受呢?那么,又有什么解決辦法呢?

看看寶之道智慧媽媽們的建議吧

妙招一:睡前準備很重要

專題圖片圈_孕_海星.jpg?降低室溫:夏季室溫較高,現在的寶寶體質多半偏熱,如穿著衣服睡覺,再蓋上小被子,寶寶自身散熱能力差,會感到熱而醒來。因而,夏天可開窗睡覺,睡覺的房間要保持安靜。室內最好用自然風降溫。
專題圖片圈_孕_海星.jpg?睡前洗澡:夏天天氣炎熱,寶寶體能消耗大,汗液和大小便等排泄物又很多,渾身粘乎乎的,寶寶容易在床上翻來覆去。寶寶的皮膚很柔嫩,如果身上臟會讓寶寶覺得不舒服。睡前幫寶寶好好洗—個澡,讓寶寶清清爽爽入睡,能大大提高寶寶的睡眠質量。

專題圖片圈_孕_海星.jpg?睡前避免過度興奮:睡前如果劇烈活動,會使大腦控制肌肉神經的神經細胞呈現極強烈的興奮,這種興奮在短時間里不會很快安靜下來,所以,睡前就盡量保持安靜。

專題圖片圈_孕_海星.jpg?忌飽餐:睡前如果吃得過飽。胃腸就必然要加強消化,裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點,寶寶便不會安然入睡,還會夜啼。?

寶寶“綠色防蚊法”

1.蚊帳既能避蚊又能防風,還可吸附飄落的塵埃,過濾空氣,尤其適合孕婦及兒童。

2.夜來香、茉莉花、米蘭、薄荷或玫瑰等,蚊子會因不堪忍受它們的氣味而躲避。

3.室內用橘紅色燈泡或將橘紅色玻璃紙套在燈泡上,蚊子會因懼怕橘紅色光線而逃離。

4.用空酒瓶或口盅裝上糖水或啤酒放在陰暗處,蚊子聞到甜酒味就會往瓶子里鉆哦!

6.靜水和阻塞的水槽都是蚊子繁殖的地方,因此,清除房前屋后及室內積水,可有效防止蚊蟲的滋生。

7.盡量穿淺色的衣服,如黃色或白色。因為深色衣服容易被叮咬,如深藍色、棕色或黑色。

8.勤洗澡可以減少人體分泌的汗味,蚊蟲也不容易叮咬。

妙招二:防止蚊蟲叮咬

流行防蚊產品大搜羅

目前,市場上有很多專為寶寶設計的防蚊產品,如:專為孕嬰童設計的滅蚊片、滅蚊燈、驅蚊帶、驅蚊紙巾等,但是對這些產品,大家又了解多少呢?一起來看看吧!

>> 查看全文

貼心tips: 夏天也要保暖

保暖,并不是冬天的專利,寶寶在夏季也需要保暖。

專題圖片圈_孕_海星.jpg?腹部:胃腸平滑肌對溫度變化較為敏感,低于體溫的冷刺激可使其收縮,尋致平滑肌痙攣,特別是肚臍周圍的腹壁又是整個腹部的薄弱之處,更容易受涼兒株連小腸,引起以肚臍周圍為主的肚子陣發性疼痛,并發生腹瀉。

專題圖片圈_孕_海星.jpg?頭部:寶寶頭部散熱較快,如果寶寶睡覺時頭上出汗了,需要及時把汗擦干凈,以免著涼。

專題圖片圈_孕_海星.jpg?足部:醫學研究證明,腳距離心臟最遠,供血最差,腳的脂肪層薄,保溫差,所以腳掌皮膚溫度最低,極易受寒。

妙招三:穿多少、蓋多少有講究

專題圖片圈_孕_海星.jpg 穿:睡覺時最好不要將寶寶的衣服脫光,給他穿一件背心或肚兜,保護胸、腹,上肢暴露在外,下身穿一條短褲。這樣,即使寶寶不蓋被子或踢了被子,身體也不會完全暴露在外,減少受涼的機會,如果腳上穿一雙襪子那就更好了。

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專題圖片圈_孕_海星.jpg 鋪:如果寶寶還是小嬰兒,不要讓寶寶直接睡在席子上,可在席子上鋪上床單或毛巾之類的物品,防止著涼或蹬腿時擦破皮膚。最好的方法是,可以在席子上縫上一層床單,不僅可以吸干汗液,還可以緩沖涼席的硬度和涼度,而且床單縫在涼席上很安全,不會在寶寶睡覺時蓋在他的嘴和鼻子。當然,孩子生病時不宜睡席子。此外,睡席子應檢查席子是否光滑、無刺,防止毛刺劃傷嬰兒皮膚。孩子尿床后要及時刷洗席子并擦干,保持席子清潔、干燥。

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專題圖片圈_孕_海星.jpg 蓋:毛巾被為首選。記住不要因為炎熱而將孩子全身脫光睡覺,“裸睡”易使孩子腹部著涼,因為孩子的胃腸平滑肌對溫度變化較為敏感,低于體溫的冷刺激可使其收縮,導致平滑肌痙攣,特別是肚臍周圍的腹壁又是整個腹部的薄弱之處,更容易受涼而株連小腸,引起以肚臍周圍為主的肚子陣發性疼痛,并發生腹瀉。

使用空調小竅門

寶寶的房間可以開空調,但室溫要控制好。無論對大人還是寶寶,都要注意不要讓空氣過于干燥,不要讓冷風直接吹到身體,空調的溫度在26-28度為宜,室內外溫差不要太大。

開空調的時候,適當給寶寶增添一件薄衣。空調房間不要忘了換氣,為保證室內空氣新鮮,空調不要開得太久,尤其在早晚較涼爽時,應適當采取開窗通風的方式。如果夜間需要開空調,一定要給寶寶蓋上一條毛巾被或者小薄被,或者用睡袋,以防被子被寶寶踢開。寶寶睡覺出汗后,不可直接將風扇對著寶寶吹,更不可讓寶寶裸體在空調房內。

妙招四:空調、電風扇不禁用

炎炎夏日,如果氣溫太高的話,寶寶會感到不適從而引起中暑,而空調和風扇可以有效地降低室溫。其實,只要適當使用,它們是不會影響寶寶健康的,而且可以讓寶寶更舒適。

樹友經驗ABC

?昕昕寶兒媽媽(女兒 8個月):

我在大床的草席上鋪上層薄薄的小被單,這樣孩子如果有汗也可以吸掉。睡前洗個澡,穿上干凈的尿褲,舒服的睡衣,吃著奶,開一會空調,等房間里的溫度下來了,就可以關掉,開風扇,保持房間里的空氣流通。

?天天寶貝媽(兒子 1歲5個月):

開空調!但是不在寶寶睡覺的房間開,客廳開空調,帶一下寶寶房間!也不能過低,27度左右吧!有時候不是太熱,我會把風扇開小風,在寶寶房間反吹一下,這樣使空氣能流通!在寶寶的小涼席上擦一層稀釋的花露水,有清涼的感覺!

?dingbao(兒子 3歲8個月):

兒子從出生到現在從來沒有長過痱子,夏天睡覺也沒有因為天氣熱而折騰過。一般,夏天如果非常熱,我會每天給他洗2-3次澡,邊洗邊玩,寶寶又舒服、又開心。洗完澡后從來不抹痱子粉,因為如果抹上痱子粉,寶寶出汗后,痱子粉會把汗毛孔堵住,影響寶寶皮膚的呼吸。

?健康幸福快樂的寶寶(女兒 6個月):

在寶寶睡覺前洗個澡。寶寶的身體下面可以買一個涼席鋪上。在寶寶睡覺的房間開窗戶不開門,或者是開門不開窗戶。把客廳的窗戶開開,通風。給寶寶蓋一個薄薄的被子就可以了,把腳露出來。

?清平家園(女兒 1歲2個月):

睡著洗個小澡,擦上爽身粉,每天晚上6點過把涼席擦一下,那個睡覺的時候會冰點,然后給他吃完奶哄他睡著后,開著風扇,要搖頭噢,給她蓋一層薄薄的被子,她就會乖乖在那睡覺了!

zhoucanbaobao(兒子 6個月):

我認為要給寶寶洗個澡,不洗澡至少也要用熱毛巾抹抹身子,保持身上干爽,再是不能蓋的太多太厚,小孩都比較怕熱,熱了就睡不著,睡覺時穿著也要適度不能穿太厚。

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我來說兩句
  • 網友:好孩子特賣會 2016-06-12 12:02
    出去轉一圈就睡著了
  • 網友:媽咪的松松仔 2014-07-29 12:47
    這樣寶寶睡得就舒服呀
  • 網友:堂仔仔 2014-07-28 21:55
    不看不知道呀,謝謝分享
  • 網友:你我如初見 2014-07-24 11:42
    為寶寶創造好的睡眠環境
  • 網友:你我如初見 2014-07-24 11:41
    為寶寶創造好的睡眠環境
  • 網友:手機用戶2861041 2014-07-09 17:12
    寶寶現在5個月多月了,很怕熱,現在睡席子又不敢開空調,所以一直開著電風扇睡覺,通通氣不知這樣妥當否?
  • 網友:紫林晨曦 2013-07-10 20:35
    我的寶寶一個月了,最近老是用手抓臉或耳朵,都不知道為啥\r\n
  • 網友:幸福囊 2013-06-01 14:47
    寶寶經常覺少,還好漾奶。
  • 網友:依-_-依 2013-06-01 14:44
    寶寶從四十幾天開始就會一覺睡到大天亮,最近不知道是不是交換季節,讓寶寶不舒服, 經常夜里突然間的哭泣,而且不停的翻滾,揉眼睛,抓頭,給她喂奶也沒喝多少,有時也不喝。現在開?
  • 網友:yangsany 2013-05-25 20:35
    正是時候
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