關閉

記錄寶寶成長,發現全世界的育兒樂趣

胎兒成長情況

胎寶寶所有器官已發育成熟,現在還在繼續長肉哦,胎寶寶現在體重大約有3.3-3.4kg,身上儲備了很多脂肪,將會有助于他出生后的體溫調節。

胎寶寶的肺部是最后一個成熟的器官,在出生后幾個小時內才能建立起正常的呼吸模式。

現在胎寶寶身上原來覆蓋著的一層細細的絨毛和大部份白色的胎脂逐漸脫落、消失,胎兒的皮膚變得光滑。這些物質及其它分泌物也被胎兒隨著羊水一起吞進肚子里,貯存在他的腸道中,變成黑色的胎便,在他出生后的一兩天內排出體外。

同齡孕媽貼心交流 量身打造孕育計劃

 
孕媽媽的身體變化

本周開始,孕媽媽感到腹部的隆起有些撐不住了,活動更加不便,你也許會產生許多不舒服的感覺和思想負擔。

國外的心理學者曾對產婦做過心理測試。臨產前,產婦的依賴性增加,被動性加強,行為幼稚,要求別人關心自己,主觀感覺異常的體驗明顯增多,對體內的胎兒活動尤其關注。

更多的女性在臨產前感到緊張和不安,害怕分娩疼痛、胎兒畸形、產道裂傷等。還有些孕媽媽害怕生女孩而受到歧視。其實,這段為迎接新生寶寶而做的最后沖刺,不妨卸下包袱,輕裝上陣。

本周重要事項

1、臨產前吃什么好:現在,合理營養是為胎寶寶和分娩做最后準備。中醫學認為,當孕婦進入臨產階段以后,在飲食調節上應采取利于滑胎的方法,這對于促進分娩、縮短產程、減少產痛有積極的作用。

2、運動催生:如果到了預產期還沒有動靜,孕媽媽要加強運動。直立運動能促使胎兒入盆,同時還能鍛煉盆底肌肉,增加產力。不過,一定要讓老公陪在身邊,以免有意外情況。

3、大齡產婦注意事項:大齡產婦身體調節能力減弱,應對各種變化、機體負擔的能力也相應減弱。年紀越大陣痛也較弱,分娩時間會較長,也較容易發生難產。

4、對分娩恐懼:孕媽媽要盡量消除對分娩的恐懼的心理障礙,保持平靜的心情,分娩時也就不會感覺太疼痛了。要知道精神越緊張,就會覺得越痛。

5、怎樣選擇鎮痛方法:分娩時的疼痛也不一定就是不可避免哦!分娩鎮痛的方法有這么多種,應該怎樣選擇適合你的鎮痛方法?

6、記住電梯間的值班電話:如果你居住的是高層住宅樓,應該和電梯管理員打好招呼,告訴他們你最近可能夜間需要使用電梯。留下他們的值班電話,以防萬一。

 

 

好孕學院
  • 準爸爸特別提醒

    這時準爸爸還能做些什么呢?檢查一下,還有什么事情沒有安排好?

    準爸爸需要幫助妻子,整理好母子入院和出院所需的所有換洗衣服、衛生用品、哺乳用品等,統一放在一個小旅行包里。

    產前檢查記錄,以及入院費用,也要放在固定的位置,以備急用時可以很方便拿到。

  • 推薦活動

    給自己挑選一款合適的哺乳胸罩。

    它能夠很好地支撐你日漸豐滿的胸部,讓你感覺更舒適些。現在,您的乳房已經比懷孕前大了許多,到寶寶出生,要給寶寶哺乳時還會再增加1-2個尺碼。所以您需要準備1-2個哺乳胸罩,帶到醫院去,同時,還要準備一些哺乳襯墊,喂乳時可以放在胸罩里來吸收溢出來的乳汁。

本周胎教時間

39 周,孕媽媽的精神處于高度緊張狀態,這當然也會影響到胎兒。這時,不妨聽些音樂,最好是優雅、動聽、抒情的音樂,孕媽媽要用心領略音樂的語言,有意識地產生聯想,聯想大自然充滿生機的美,聯想美好的明天,聯想一切美好的事物。孕媽媽還可以通過唱歌、朗誦,使胎兒接受人類語言的信息,既可訓練胎兒,又陶冶了孕婦自身情趣。

本周營養原則
  • 為了儲備分娩時消耗的能量,你應該多吃富含蛋白質、糖類等能量較高的食品。還要注意食物口味清淡、易于消化。蜂蜜是糖類物質精品,含有多種氨基酸、維生素A、維生素D、維生素E、泛酸及肌醇等營養素,不僅能補充孕媽媽所需的營養素,還是大腦的天然增補劑。因為,大腦細胞所需的營養在蜂蜜中含量是最高的,同時還可以有效預防或改善妊娠高血壓綜合征,妊娠貧血、妊娠合并肝炎、痔瘡、便秘以及失眠等疾病。

  • 清涼美食——椰汁奶糊

    材料:椰汁1杯、鮮奶2杯、白糖200克、栗粉5湯匙、紅棗3枚。

    方法:

    1. 把紅棗去核,椰汁和栗粉成漿;

    2. 把白糖、鮮奶、紅棗一起煮開,慢慢地加入栗粉漿;

    3. 不停地攪拌成糊狀,一直攪開,然后盛入碗中即可食用。

   孕中期,當肚子里的小豌豆變成了小柚子,你擔心你白白凈凈的肚皮會慢慢變成花皮球么,準備完美合適的護膚品營養品,你還是那個美麗的姑娘。體貼的寶寶樹為你準備免費的孕期保養品,讓你輕松變辣媽。

本周特別關注

使產程順利的技巧

呼吸運動減輕產痛是分娩中最常用的方法,但呼吸練習也要有技巧。正確的呼吸控制及用力方法,更能使生產過程更加順利,準媽媽不妨在分娩前進行練習,減輕分娩時的痛苦。

1. 緩慢呼吸——由鼻吸氣,將空氣吸至肺的底部,感覺下半胸及腹部擴張,由口呼氣,速度較慢;

2.淺呼吸——口微張開,用口輕輕吸氣、輕輕呼氣,只用肺的上半部,好象吹熄小蠟燭般毋需用力,速度較快;

3. 當陣痛輕微(第一產程)時用緩慢呼吸,陣痛加強時用淺呼吸,當陣痛停止時,盡量放松身體,此時呼吸應以輕喘兩下然后吹一下的形式進行,吹氣時間較喘氣時間長,好似「哈哈嗚」;

4. 陣痛再加強時,再重復上述呼吸運動;

5. 當進入第二產程(胎兒娩出)時,隨著子宮的收縮,產婦深吸一口氣,然后呼出,再深吸入一口氣,閉住呼吸,收緊腹肌放松會陰肌肉,用力向前及向下“推“嬰兒出來,直至嬰兒慢慢地被擠出母體;

6. 當嬰兒頭部將出母體時,醫生或護士會吩咐產婦停止用力,此時產婦宜盡量放松,可做高程度呼吸;

7. 此動作只適宜于生產時使用,在未有物理治療師、醫生及護士指導下,切勿自我練習,以免嬰兒有早產之虞。

寶寶樹手機客戶端

寶寶樹孕育

iPhone下載

Android下載

小時光

iPhone下載

Android下載

紙尿褲知識學堂

紙尿褲已經成為寶寶生活的必需品了,你是否為如何正確選擇和使用紙尿褲而煩惱呢?我們的紙尿褲知識學堂,給你最需要的知識,快來和媽媽們一起學習吧。進入紙尿褲知識學堂 >>

現在加入寶寶樹,即可免費訂閱為您量身定制的《孕育周刊》

您每周都會收到一份適合寶寶周齡的周刊,包含豐富的胎兒發育知識,飲食要點,本周注意事項等。

您的常用郵箱:

寶寶生日或者您的預產期:    年   月   日 

訂閱孕育周刊

現在注冊即可免費訂閱,您每周會收到一份適合寶寶周齡的最新內容。

您的常用郵箱:

寶寶生日或者您的預產期:

 年   月   日 

標題:

我要提問
牛牛影视